欢迎光临内蒙古自治区体育局门户网站! http://www.nmgsports.gov.cn 内蒙古自治区体育局网站旧版入口
您所在的位置:首页>科学健身>科普园地>正文
如何判定自己是否超重或肥胖
─── 参考指标之一 ——体重指数
发布时间:2017-03-27 11:47    作者:体育科学研究所    浏览次数:     【字体:

健康体重,它是一个范围值,可通过体重指数(BMI)进行反向推算。健康BMI的范围是18.5~23.9,结合个体身高,可计算出健康体重范围。

   超重和肥胖是指人体内脂肪过量或异常积累的生理现象。目前,国际上流行采用体重指数(Body Mass lndex,简称BMl), 用于成年人群中进行超重和肥胖的分类体重指数定义为:按公斤计算的体重除以按米计算的身高的平方,即:BMI=体重(公斤)÷身高(米)2但由于遗传和环境因素的差异,造成不同人种及人群间BMI存在明显的差异,所以,世界各国在评价成年人和老年人的体重时都有自己的标准。
   我国第二次国民体质监测公报中,评价标准为:BMI<18.5为“体重过轻”BMI18.5--23.9之间“体重正常”, BMI 24.0—27.9之间“超重”,BMI≥28.0为“肥胖”。 

   例如:人的体重为66公斤,身高为1.75米,那么带入公式BMI=体重(公斤)÷身高(米)2=66÷1.75(米)2=21.6,得出她的体重指数为21.6,在18.523.9正常范围,那么这个人现在的体重就是健康体重

对儿童少青年来说,应使用专用指数表评价。《我国国民体质监测系统体质综合评价标准》对不同年龄段、不同性别的人群都有详细的身高体重标准评分表可供参考。

分享到:
0
〖文章来源:体育科学研究所〗〖责任编辑:体育科学研究所〗〖打印〗〖关闭





Copyright(c)©2013 内蒙古自治区体育局主办  内蒙古自治区体育局办公室承办
地址:凯时国际百家乐 电话:0471-6397439  ICP备蒙ICP备1020063
凯时国际百家乐版权所有,未经书面授权严禁转载